জীবনযাপন
টানা ৩ দিন ৪ ঘণ্টার কম ঘুম বাড়াচ্ছে হৃদরোগের ঝুঁকি
কম ঘুম রক্তে তৈরি করছে ক্ষতিকারক প্রোটিন, ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে ধমনী
জীবন থেকে ফোন নয়, অভ্যাস থেকে আসক্তি কাটান
ডিজিটাল ডিটক্স কোনো বিলাসিতা নয়, বরং এটি আজকের ব্যস্ত জীবনের এক অপরিহার্য মানসিক স্বাস্থ্যবিধি।
গর্ভাবস্থায় এই খাবার খেলেই ঘটতে পারে মহাবিপদ
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া যেমন দরকার, তেমনি কিছু খাবার এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ।
রোদ ছাড়াই যেভাবে কাপড় শুকাবেন
বর্ষায় ভেজা কাপড়ে যে বাজে গন্ধ হয়, তার কারণ হলো ব্যাকটেরিয়ার জন্ম।
সিরিয়াস মুহূর্তে হাসি আসে কেন?
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মস্তিষ্ক সবসময় আবেগের তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে চায়।
সিঁড়ি বেয়ে উঠলে বুক ধড়ফড় করা কি স্বাভাবিক?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সামান্য পরিশ্রমে এমন তীব্র প্রতিক্রিয়া আসলে শরীরের ভেতরের কোনো সমস্যারই জানান দেয়। তাই একে এড়িয়ে যাওয়া গুরুতর ভুল।
আয়নার সামনে একা একা কথা বলেন? জেনে নিন এই অভ্যাসের ভালো দিক
মনোবিদেরা বলেন, যখন আপনি আয়নায় নিজেকে দেখে প্রশংসা করেন, তখন মস্তিষ্ক সেই বার্তাগুলি গ্রহণ করে এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়।
হিল জুতা পরে পায়ে ব্যথা? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান
হিল জুতো পরে দীর্ঘক্ষণ হাঁটার পর পায়ে ব্যথা হওয়াই স্বাভাবিক। বিশেষ করে কাফ মাসলে ব্যথার তীব্রতা এমন হয়
রান্নায় হলুদ বেশি? ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরিয়ে আনুন স্বাদ
হলুদ বেশি পড়লে খাবারের স্বাদ তিতকুটে হয়ে যায় এবং অনেক সময় এর তীব্র গন্ধ সহ্য করাও কঠিন হয়ে পড়ে।
মশার কয়েলের ধোঁয়ায় বাড়ছে ফুসফুসের ক্যান্সার ঝুঁকি
কয়েলের ধোঁয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট, ফুসফুসের ক্যান্সারসহ নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়তে পারে।
যেভাবে বুঝবেন এসি’র বাতাস আপনার শরীরের ক্ষতি করছে
রুবিনো ব্যাখ্যা করেন, অনুজীব বা জীবাণুর সংক্রমণের জন্য আর্দ্রতা ও প্রাকৃতিক উপাদান হল প্রধান উপকরণ
মানসিক চাপের কারণে চুল পড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান
অনেক সময় মানসিক চাপ শেষে কয়েক মাস পরেও দেখা দিতে পারে চুল পড়ার সমস্যা।
আপনার সঙ্গী কি আত্মপ্রেমে মগ্ন? মিলিয়ে নিন এই লক্ষণগুলো
নিজেকে কে না ভালোবাসে! তবে এরও একটি সীমা রয়েছে।
যে দশটি বই জীবনে একবার হলেও পড়া উচিত
মোটা বই পড়ার অনীহার কোনো কারণ নেই। বিশেষ করে ই-রিডারের যুগে হাজার পৃষ্ঠার উপন্যাস পকেটে নিয়ে চলা একেবারেই সমস্যা নয়।
সকালে কখন ঘুম থেকে উঠবেন?
একজন সুস্থ মানুষের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম আবশ্যক।
জিনিসপত্র জমানো কি এক ধরনের মানসিক ব্যাধি?
চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, এটি একটি মানসিক রোগ, যা ‘হোর্ডিং ডিজঅর্ডার’ বা জিনিস জমানোর ব্যাধি নামে পরিচিত।
